不規則的睡眠時間破壞人體的自然節奏，造成睡眠剝奪，限制了大腦的吸收和留住新信息的

能力，這可能對他們的生命歷程深刻的連鎖效應，因為在兒童早期發展是緊密相連的未來的

健康，倫敦大學學院研究人員解釋。

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研究人員解釋說，睡眠是“投資需要讓學習新鮮的第二天。兒童早期發展對健康和福祉整個

生命過程深遠的影響因此，減少或睡眠中斷，尤其是如果它發生在關鍵時刻的發展，就會對

整個生活對健康產生重要影響。 ”